# 3 Narzisstische Manipulationen

00:00:00: In der heutigen Podcast Folge zeige ich dir wie dieser seelische Missbrauch konkret abläuft das heißt was macht eigentlich der Kaktus und dafür habe ich mir

00:00:11: die Manipulation herausgesucht weil die so immens gefährlich ist da sie auf eine unsichtbare Art und Weise abläuft.

00:00:20: Schön dass du da bist mein Name ist Hanna Kristina Pantke und ich zeige dir in diesem Podcast

00:00:29: die Gefährlichkeit des so unsichtbaren und nicht greifbaren seelischen Missbrauchs.

00:00:37: Aber noch viel wichtiger ich zeige dir Schritte da raus und wie du dir ein glückliches und harmonisches Leben erschaffen kannst lass uns loslegen.

00:00:47: Dein Podcast für dein Seelenheil.

00:00:56: Um dir zu zeigen wie gefährlich dieser seelische Missbrauch abläuft, nämlich über unsichtbare Manipulationen, habe ich dir drei verschiedene Techniken herausgesucht mit denen der Kaktus manipuliert:

00:01:10: Einmal schauen wir uns das Lovebombing als erstes an als zweites Projektionen und als drittes das Gaslighting.

00:01:19: Vorneweg möchte ich dir aber noch mal den Begriff Manipulation ein bisschen mehr erläutern,

00:01:26: Manipulationen sind nämlich gerade verdeckte Beeinflussungen zum eigenen Nutzen und das ist das was es so gefährlich macht du wirst es nicht merken du wirst es nicht sehen können und auch kein anderer.

00:01:38: Ganz anders ist es ja mit offensichtlichen Beleidigungen oder nur wenn jemand wirklich physische Gewalt anwendet wenn dich jemand abwertet oder

00:01:49: lügt also das sind ja Dinge, die kann man greifen die kann sogar auch ein dritter im Raum, wenn er da ist,

00:01:55: wahrnehmen. Diese drei Techniken, die ich dir aber heute vorstelle die sind eben zu gefährlich weil sie unsichtbar ablaufen und das muss dir bewusst werden, damit du dich dagegen schützen kannst.

00:02:07: Beginnen wir mit dem Lovebombing: das ist eine Manipulationstechnik, die der Kaktus am Anfang von einer Beziehung anwendet, um eben möglichst schnell dein Vertrauen

00:02:18: zu bekommen.

00:02:19: Er versucht also sehr sympathisch rüber zu kommen, indem er Extreme aufbaut. Er spiegelt dich in vielen Facetten. Das nennt man auch Mirroring.

00:02:29: Das bedeutet du kennst das bestimmt mit Gähnen. Wenn jemand in deinem Raum ist und gähnt, musst du meistens mitgähnen oder du siehst das auch bei kleinen Kindern wie sie dich

00:02:39: spiegeln und dir alles nachmachen oder auch in Vorstellungsgesprächen passiert es öfters dass man dann die Beine überschlägt und der andere überschlägt sich auch. Das ist so dieses Pacen von Sprache und Körpersprache und das benutzt

00:02:53: der Kaktus am Anfang von der Beziehung in einem extremen Maße, das heißt es geht alles sehr schnell.

00:03:01: Und es ist alles sehr perfekt und sehr

00:03:06: aufgeblasen also erst ist sehr charismatisch, er ist sehr aufmerksam,

00:03:12: es kommen große Geschenke, ob in Wort oder auch materiell also du bist dann plötzlich die Traumfrau oder der Traummann und alles ist so perfekt es ist so dieses over over over over over ganz viele Extreme,

00:03:25: und das passiert dann auch in der Sprache: alles was du hast findet, er auch gut und.

00:03:33: es ist alles in einem starken Extrem einfach vorhanden dadurch wirst du halt vernebelt.

00:03:41: Es muss dir bewusst sein wenn diese Manipulationstechnik angewendet wird dann wirst du praktisch

00:03:50: wie ein Magnet zu demjenigen so hingezogen du wirst ein Stück weit vernebelt

00:03:56: und sagst viel schneller zu Dingen ja und Amen. Auch in Verkaufsgesprächen oder in Verhandlungen, wenn diese Manipulationstechniken angewendet werden, dann bist du

00:04:07: schneller gewillt ja zu etwas zu sagen, wo du normalerweise vielleicht erstmal noch mal drüber nachdenken würdest oder auch objektiver über die Dinge nachdenken würdest oder vielleicht sogar auch die Nachteile sehen würdest. Aber durch diese Vernebelungs-Taktik

00:04:21: bist du sehr schnell manipuliert und steuerbar und diese Manipulationstechnik des Lovebombings benutzt ein narzisstischer Kaktus.

00:04:31: Liegt bei dem Kaktus aber eine Psychopathie vor dann arbeitet er mit anderen Extrem nämlich mit Ambivalenzen also mit der Technik mal ja mal nein.

00:04:44: Ist der Kaktus jetzt dein Arbeitgeber oder deinen Partner: die arbeiten mit diesen Extremen also mit diesem Hämmer & Dance das bedeutet der

00:04:57: Partner der ist mal lieb zu dir mal kommt was schönes und dann kommt wieder gar nichts.

00:05:03: Beim Arbeitgeber genau das gleiche mal ist er dir wohlgesonnen dann wieder nicht.

00:05:09: Es wird etwas versprochen dann wieder weggenommen dann wird es wieder versprochen dann wird ein Aussage getätigt dann wieder weg und dieses Hin und Her diese Ambivalenzen die verunsichern dich zutiefst

00:05:23: und dadurch bist du auch wieder in Angst und steuerbar.

00:05:28: Jetzt kommen wir zu der zweiten Manipulationstechnik der Projektion: konkret bedeutet das, der Kaktus projiziert seine Fehler.

00:05:38: und die Dinge, die er schlecht gemacht hat oder auch Eigenschaften, die er eigentlich zu verantworten hätte auf dich,

00:05:45: du bist sozusagen eine weiße Leinwand und all seine negativen Eigenschaften oder auch sein Fehlverhalten projiziert er einfach auf dich wieso eine weiße Leinwand du bist sozusagen alles schuld.

00:05:56: Wenn irgendwas vorgefallen ist, er irgendeinen Fehler gemacht hat, dann sagt ein normaler Mensch "sorry tut mir leid wie können das jetzt wieder geradebiegen." und einen Kaktus macht das eben nicht, sondern

00:06:09: der hat diesen Abwehrmechanismus und diesen Verdrängungsmechanismus der Projektion, um eben aus seiner eigenen Verantwortung und aus seiner

00:06:17: Selbstreflektion einfach raus zu kommen um sich damit gar nicht beschäftigen zu müssen und um auch einer Rechenschaft ausweichen zu können. So also nehmen mir mal ein Beispiel:

00:06:29: Der Kaktus ist fremdgegangen, will das aber nicht zugeben und dann unterstellte er dir immer Untreue oder

00:06:38: er hat sich sehr kindisch verhalten, weil er deine Grenzen übergangen hat und nur sich sehen kann und es wird ein Gespräch gesucht und dann wird er das so hindrehen, dass du kindisch bist.

00:06:48: Oder er hat gelogen er wird es so hindrehen, dass du die Lügnerin bist oder.

00:06:53: er wird dich bezichtigen dass du depressiv bist, obwohl wenn man genauer hinguckt sein Lebenswerk auf sehr depressiven Zügen aufgebaut ist.

00:07:03: Du kannst es dir eigentlich so vorstellen, wenn ein Kaktus dich kritisiert dann kannst du eigentlich einen Spiegel hinstellen und sagen

00:07:11: alles klar alles was du mir hier gerade sagst bist du eigentlich selber. So dann kommen wir auch zur letzten Manipulationstechnik dem Gaslighting.

00:07:21: Gaslighting bedeutet, dass der Kaktus deine Wahrnehmung deine Realität einfach wegläugnet. Das heißt, wenn du irgendwelche Bedürfnisse hast, wenn du Gefühle hast, wenn du Wünsche hast,

00:07:32: die leugnet er so unterschwellig auf eine ganz unauffällige Art und Weise weg.

00:07:38: Es wird sich ein Stück weit für dich so anfühlen als hättest du gar keine Daseinsberechtigung mit deinen Bedürfnissen und mit deinen Wünschen. Und das Gefährlich ist eben durch dieses Wegleugnen

00:07:49: bist du irritiert, verunsichert, gerätst in Selbstzweifel bist desorientiert und es führt am Ende zur Selbstverleugnung und auch zum völligen Schweigen, weil du gerätst dadurch in die kognitive Dissonanz.

00:08:02: Du hast eigentlich ein Bedürfnis. Es wird aber weggeleugnet. Dann versuchst du praktisch dein Bedürfnis oder deine Wünsche auch

00:08:08: sozusagen selber dann wegzuleugnen, weil du eben diese unterschiedlichen Gedanken also die eben diese kognitive Dissonanz dann ausmachen wieder versuchst in Einklang zu bringen.

00:08:18: Also auch eine sehr sehr gefährlich Manipulations-Taktik, weil du am Ende deine ganz eigene Person mit deinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen

00:08:28: verschwinden lässt. So, das waren drei gefährliche Manipulations-Taktiken,

00:08:35: mit denen der Kaktus dich verdeckt und unsichtbar beeinflusst.

00:08:43: Ich wünsche dir jetzt von Herzen, dass du dich mit deiner Ohnmacht und mit deiner Hilflosigkeit durch meinen Podcast nicht mehr alleine fühlst.

00:08:54: Und dass du die Tiefe Gewissheit spürst, dass es ganz viele Menschen gibt,

00:09:01: die sich auch mit dem Seelen Aspekt auskennen und dir zur Seite stehen werden.

00:09:08: Habe den Mut und die Kraft Schritt für Schritt aus deinem seelischen Missbrauch auszusteigen und du wirst sehen:

00:09:18: Je mehr du hast dem seelischen Missbrauch aussteigst, umso schöner, glücklicher und erfolgreicher wird dein Leben werden.

00:09:30: Für weitere Informationen lade ich Dich herzlich ein auf meiner Homepage www.hannapantke.de vorbeizuschauen oder auf meinem Instagram Kanal Hanna Kristina Pantke