# 81 Die Grundformen Der Angst

00:00:00: Heute dreht sich alles um die vier Grundformen der Angst nach dem berühmten Psychologen und Psychoanalytiker Fritz Riemann.

00:00:13: Schön dass du da bist mein Name ist Hanna Christina Pantke und ich zeige dir in diesem Podcast.

00:00:20: Die Gefährlichkeit des so unsichtbaren und nicht greifbaren seelischen Missbrauch.

00:00:27: Aber noch viel wichtiger ich zeige dir schritte daraus und wie du dir ein glückliches und harmonisches Leben erschaffen kannst lass uns loslegen.

00:00:38: Dein Podcast für dein Seelenheil.

00:00:41: Music.

00:00:48: Ja wer ist denn zunächst erstmal Fritz Riemann Fritz Riemann hat von 1902 bis 1979 gelebt und.

00:00:57: Hat auf der einen Seite Psychologie studiert und auch dann eine Ausbildung zum Psychoanalytiker gemacht und ist Mitbegründer des Instituts für psychologische Forschung und Psychotherapie in München

00:01:08: also heute wird es die Akademie für Psychoanalyse und Psychotherapie genannt.

00:01:14: Und ja der war dort Dozent und Lehranalytiker und hatte auch eine eigene psychotherapeutische Praxis also einfach ein sehr erfahrener.

00:01:23: Mann auf diesem Gebiet.

00:01:25: Und es gibt das berühmte Buch von ihm Grundformen der Angst das ist ein absoluter Klassiker.

00:01:34: Mit einer Gesamtauflage von über einer Millionen Exemplare und ja Fritz Riemann,

00:01:41: erkennt in diesem Buch eben vier Grundformen der Angst und entwickelt daraus verschiedene Charaktertypen und daraus dann sozusagen vier Persönlichkeitstypen und zu jeder Persönlichkeitsstruktur,

00:01:55: Ja wird so ein Verhältnis zu Liebe und zu Aggressionen,

00:01:59: gesetzt und man kommt da schon so ein Stück weit auch in so eine Struktur rein wo man sich ein bisschen einordnen kann wo man sich besser zurechtfinden kann um einfach einen ganz anderen Blick eben auf die Ängste zu entwickeln.

00:02:12: Und,

00:02:13: damit du auch ein stärkeres Verständnis für dich selbst und deine Ängste bekommst haben auf der einen Seite in den vorherigen Podcast Folgen ist auch schon verschiedene Sachen angeguckt also wenn du da auch noch mal rein hören willst wir haben sozusagen ab der Podcast Folge 77,

00:02:28: uns der Angst gewidmet uns da der Grobstruktur erstmal gewidmet und dann aber auch den verschiedenen Einordnungen mit dem,

00:02:37: Psychoanalytiker Maaz

00:02:39: und heute denke ich aber die Aufmerksamkeit eben auf diesen Fritz Riemann weil der auch einen sehr interessanten Ansatz hat der unterteilt Ängste in vier Kategorien.

00:02:50: Die wir jetzt erstmal zunächst durchgehen bevor wir uns da ein bisschen mehr der Tiefe widmen die erste Kategorie ist die Angst vor der Hingabe was dann so einem schizoiden Persönlichkeitstypen führt.

00:03:03: Die zweite Kategorie ist die Angst vor der Selbstwerdung was zu einer depressiven Persönlichkeit führt.

00:03:11: Und die dritte Kategorie ist die Angst vor der Veränderung was die zwanghafte Persönlichkeit dann bedingt,

00:03:19: und die letzte Angst Kategorie ist die Angst vor der Notwendigkeit was dann zu einem hysterischen Persönlichkeiten Typen führt.

00:03:30: Und.

00:03:31: Das ist einfach erstmal generell so diese grobe Einteilung wo du auch schon mal so einen Stück weit gucken kannst was bist du bist du eher so na jemand der Angst vor der Hingabe hat Angst vor der Selbstwerdung Angst vor der Veränderung hat oder Angst vor der Notwendigkeit hat.

00:03:46: Und dann auch zugucken Kerne was bin ich dann für eine persönlich.

00:03:50: Bin ich eher so ein schizoider Typen depressive Typen zwanghafter Typ oder auch ein hysterischer Persönlichkeitstyp.

00:03:59: Vorneweg ist mir aber ganz wichtig immer immer wieder darauf hinzuweisen,

00:04:04: was ich in der Podcast Folge 770 schon erwähnt habe das wenn du es mit dem toxischen Persönlichkeitstypen zu tun hast also einem Kaktus Menschen der eine Persönlichkeitsstörung hat wie Narzissmus Psychopathie oder Anteile dann,

00:04:18: benutzt Design Mensch Ängste als Instrument um dich gefügig zu machen das bedeutet es besteht jetzt die Gefahr dass du,

00:04:27: dich so sehr mit deinen Ängsten beschäftigt und denkst auch ich bin alles selber schuld und es liegt an meinen Ängsten und ich bin das Problem,

00:04:36: ohne zu erkennen dass Ursprung allen Übels sind auch deine Ängste dieser toxische Mensch ist das ist das was ich immer toxische Angst nenne.

00:04:47: Und warum ich da immer drauf Hinweise ist,

00:04:49: wenn du jetzt immer nur an dir und deinen Ängsten arbeitest und nicht an dem Auslöser also an dem toxischen Menschen indem du da eben dein Fokus hin legst

00:04:59: dann arbeitest du an dir GSM Psychotherapie Nummer 1 Nummer 2 Nummer 3 kaufst dir 500 Bücher über Ängste und Persönlichkeitsentwicklung und gibt sehr sehr viel Geld in Coachings aus ohne zu erkennen.

00:05:12: Dass die wahre Ursache noch vorhanden bleibt ne und deswegen ist es mir wichtig dass du für dich mit nimmst du bist gut du bist richtig so wie du bist und es kann sein dass deine Ängste gar nicht das wirkliche Problem sind.

00:05:26: Sondern dahinter ein toxischer Mensch steckt der toxische Ängste die einflößt und dir einzureden versucht mittels verschiedene Techniken wie Drohungen Druck Stress und Manipulationstechniken,

00:05:40: und da muss man wirklich differenzieren und unterscheiden,

00:05:45: wenn das der Fall ist dann bringt es nämlich nichts wenn du die ganze Zeit sozusagen der Angsttherapie macht weil diese toxischen Mensch er weiterhin immer Gift in dein System rein streut wenn du da wirklich Unterstützung brauchst.

00:05:58: Melde dich bitte bei mir in meinem Team dann gucken wir uns gesondert deine Situation an und was aber eben auch noch wichtig ist ist.

00:06:06: Es kann sein dass der toxische Mensch eben.

00:06:09: Eigentlich unter Ängsten leidet und auch jetzt in eine von diesen vier Angst Kategorien einzuordnen ist nach Fritz Riemann,

00:06:18: und das aber nicht wahrhaben will nicht aufarbeiten will und das dann in dich rein projiziert,

00:06:23: weil das ist ja ein ganz häufiger Mechanismus von diesem toxischen Menschen dass sie sich mit sich selber nicht auseinandersetzen wollen oder können

00:06:30: und dann eben diese un aufgearbeiteten Traumata oder Themen eben von sich abspalten und auf den anderen projizieren so dass es auch sein kann dass du überhaupt gar keine Ängste hast,

00:06:42: Ja und dieser toxische Mensch das aber so auf dich projiziert dass du davon sozusagen wieso angesteckt wirst oder wieso

00:06:51: eingefärbt wird und deswegen schaut er mal ganz genau hin ob du dich in diesen Kategorien wieder findest die ich gerade aufgezählt habe.

00:07:00: Und ich werde dir auch noch mal in die Sonos rein stellen dass du die auch noch mal in Ruhe durchlesen kannst und dann fragte ich aber mal ganz in Ruhe bin das wirklich ist bin tschuldigung bin das wirklich ich.

00:07:13: Oder habe ich das nur wenn ich mit dieser Person in Berührung bin eine und Gespräche mit dieser Person hatte in der Nähe war und danach diese Ängste aufkommen und mit andere Menschen habe ich das gar nicht,

00:07:26: dass es da sein kann ne dass du am falschen Ende anfängst zu arbeiten.

00:07:33: Und unglaublich geht's Zeit Mühe und Geld in eine falsche Richtung investierst und gar nie dann wirklich zu Lösung und zu Heilung kommen kannst weil du sozusagen das Pferd von hinten aufzäumen ist also.

00:07:47: Spiele mal wirklich ehrlich Hindi deine ehrliche Selbstreflektion und guck ob du in eine von diesen kategorisi Kategorien von diesem Fritz Riemann Rheinfels na in die Angst vor der Hingabe.

00:08:00: Hast du Angst vor der Selbstwerdung hast du Angst vor der Veränderung oder hast du Angst vor der Notwendigkeit.

00:08:09: Und wir gehen da auch noch mal an anderen Stellen mir in die Tiefe heute soll wirklich nur einmal so diese Frage sein spürst du dich in einer dieser Kategorien.

00:08:19: Und wenn ja was kannst du dagegen tun dass die eine Frage oder ist es vielleicht auch

00:08:25: dass du es hier mit toxischen Ängsten zu tun hast und du gar nicht selber wirklich diese Ängste hast und gar nicht selber das Problem bist und je nachdem wo du gerade stehst kannst du auch gerne auf mich zu meinem Team zu kommen und uns eine Nachricht schreiben dass wir da gerne dein Fall noch mal

00:08:40: in den Fokus nehmen können und gesondert hinschauen können das war's für heute.

00:08:47: Auch heute wieder kurz und knackig dass du einfach mal diese vier Kategorien gehört hast auf dich wirken lässt

00:08:52: und Details gibt's in späteren Folgen und wir sind heute in der 38 kalenderwoche schon die 3. Septemberwoche,

00:09:02: und wir beenden diese Podcast Folge auch mit einem stärken und Spruch für dich und deine Seele.

00:09:09: Ich darf nun mir gehören und leuchtend breiten Innenlicht in Raumes und in Zeiten Finsternis.

00:09:20: Zum Schlafen trinkt natürlich Wesen.

00:09:24: Der Seele tiefen sollen Wachen und Wachen tragen Sonnen Gluten in kalte Winter Fluten.

00:09:36: Ich wünsche dir jetzt von Herzen dass du dich mit deiner Ohnmacht und mit deiner Hilflosigkeit durch meinen Podcast nicht mehr alleine fühlst.

00:09:46: Und dass du die Tiefe Gewissheit spürst.

00:09:50: Das ist ganz viele Menschen gibt die sich auch mit dem Seelen Aspekt auskennen und dir zur Seite stehen werden.

00:10:00: Habe den Mut und die Kraft Schritt für Schritt aus deinem seelischen Missbrauch auszusteigen und du wirst sehen.

00:10:10: Je mehr du hast dem seelischen Missbrauch aussteigst umso schöner glücklicher und erfolgreicher wird dein Leben werden.

00:10:23: Für weitere Informationen lade ich Dich herzlich ein auf meiner Homepage www. Hanna Pantke. De vorbeizuschauen oder auf meinem Instagram Kanal Hannah Christina Pantke.